3 月21 日是世界睡眠日，中國(guó)睡眠研究會(huì)將睡眠日主題確定為“科學(xué)管理睡眠”。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)陳彥方認(rèn)為，現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，不可避免地使人們工作壓力加大，生活節(jié)奏加快，生活方式發(fā)生很大的變化。隨之而來的睡眠問題及相關(guān)疾患成為當(dāng)前影響公眾健康最常見的病癥之一。

　　陳彥方認(rèn)為，倡導(dǎo)“科學(xué)管理睡眠”應(yīng)涵蓋以下三個(gè)層面的內(nèi)容：

　　第一，對(duì)睡眠的科學(xué)認(rèn)知。在社會(huì)高速發(fā)展的今天，我們通常很重視個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)等方面的能力，卻忽視個(gè)體面對(duì)各種逆境時(shí)的主動(dòng)調(diào)控能力，這往往帶來工作能力強(qiáng)、心理脆弱，意志堅(jiān)強(qiáng)、睡眠被剝奪的惡果。對(duì)此，我們應(yīng)對(duì)大眾進(jìn)行睡眠相關(guān)知識(shí)的普及宣傳，以提高公眾對(duì)健康睡眠的自管能力。

　　第二，睡眠障礙的診斷與治療需要科學(xué)管理。睡眠障礙的突出特點(diǎn)是發(fā)病原因差異大。如何找準(zhǔn)病因，正確診斷，實(shí)現(xiàn)對(duì)睡眠障礙的科學(xué)、合理的管理是每個(gè)衛(wèi)生工作者面臨的實(shí)際問題。因此，我們須對(duì)臨床醫(yī)師的診斷、治療加以培訓(xùn)和規(guī)范。

　　第三，睡眠健康產(chǎn)品的科技含量有待提高。我國(guó)人口眾多，睡眠障礙群體較大，具有我國(guó)自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的助眠相關(guān)產(chǎn)品卻很少，且科技含量不高。在促進(jìn)健康睡眠方面，如睡眠環(huán)境、助眠系統(tǒng)等，存在著廣闊的科研空間；對(duì)業(yè)已上市的助眠產(chǎn)品應(yīng)予以科學(xué)驗(yàn)證，給大眾安全、有效的助眠系統(tǒng)。

　　圍繞上述問題，中國(guó)睡眠研究會(huì)將在全國(guó)各地開展健康睡眠現(xiàn)場(chǎng)宣教、專家義診、學(xué)術(shù)交流等活動(dòng)，以報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等多種媒介傳播管理睡眠的科學(xué)知識(shí)，以全面提高大眾健康睡眠水平。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)歡迎和感謝健康睡眠相關(guān)企業(yè)積極參與世界睡眠日主題活動(dòng)，并將本著科學(xué)的態(tài)度，實(shí)事求是地宣傳睡眠衛(wèi)生相關(guān)產(chǎn)品以及倡導(dǎo)科學(xué)睡眠的新方式。